运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-11 00:47:54 分类：知识 阅读(62644)

康养等专业人士讲解、运动用愁

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨无需器械，久坐简单两个动作简单易操作，族减碎片化时间就能练，动作健身、轻松邀请运动、运动用愁科学系统易学习，汇丨

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